橄榄油被许多营养学家认为是迄今所发现的油脂中,最适合人体营养的食用油。
健康养生

食用油那么多,还是橄榄油最健康

2017年7月13日

食用油是我们天天要食用的,市面上各式各样的食用油取材不同,就要懂得如何选择适合自己烹饪方式的油。市场上有那么多种食用油,玉米油、花生油、豆油、葵花籽油、油菜籽油、橄榄油、猪油、牛油等等,到底哪一种又健康又适合自己平时食用的呢?对于食用油的选用,应有〝适油、适时、适量、适用〞的新观念,要如何选出〝好〞油呢? [阅读全文]