立夏饮食应重清淡,如绿豆等。(Fotolia)
健康养生

立夏养生先养心 多吃蔬菜绿豆有帮助

2017年5月6日

立夏来临,开业中医师吴明珠说,立夏后容易烦躁不安,养生重视静养,不要大喜大怒。饮食则重清淡、粗粮,要多吃蔬果,绿色蔬菜、绿豆、芝麻、洋葱都很推荐。立夏是一年二十四节气中的第七个节气,当太阳到达黄经45度时为“立夏”。传统把立夏当作是温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个重要节气。 [阅读全文]