野火煙霧會傷害附近的甚至下風向幾英里遠的任何人。吸入煙霧會縮短生命,導致心臟病發作、哮喘發作和其他危險的健康後果。即使健康的成年人也會面臨咳嗽、氣喘和呼吸困難風險。
為野火做好準備
野火發生前
防範對保護家庭十分關鍵,如果你的住處野火風險高,更是如此。這裡是要採取的一些步驟:
- 知道從哪裡獲取關於高火災風險或實際野火的提示和健康警告。聯繫當地主管當局瞭解如何訂閱提示。
- 在火災季節開始前,確保手頭有額外的能維持幾天的食物、水和藥物,這樣就不用在火災期間外出。
- 在家裡指定一個潔淨的房間。這個房間需要有恰當規格的HEPA濾芯空氣淨化器, 進一步減少來自室外的顆粒物。
- 瞭解你的工作場所、孩子的學校或托幼中心在發生野火時有什麼預案。
- 如果你認為需要在火災期間外出,考慮獲得標定為N95及以上的一次性呼吸閥口罩,幫助減少吸入顆粒物污染。這些口罩必須緊貼臉部才起作用。對兒童和有鬍鬚的人不起作用。不要使用防塵口罩或外科口罩,因為這些口罩不過濾有害顆粒物。
請教醫生
請教醫生如何防範這種菸霧,如果你或家庭成員符合以下類別之一,更應如此:在戶外工作;年齡不到18歲或超過65歲;懷孕;有哮喘、慢阻肺或其他肺部疾病,有心血管疾病或糖尿病。
有哮喘、慢阻肺或其他肺部疾病?
- 遵循醫生對治療和服藥的囑咐。確保有疾病管理方案,保持最佳健康狀態。要求醫生為你準備一份管理方案。把所有藥物和峰流速儀等工具準備好,隨時可攜帶出門。
- 如果你使用輔助氧氣,獲得其他攜帶型電源,以防斷電。告訴供電公司把你排入優先恢復供電名單。
評估規劃
沒有人希望撤離,但是總有這種可能。你應做好撤離準備,如果你住在發生野火的較高風險區,尤其應當做好準備。
- 遵循當地主管當局的指示。確保你的鄰居和朋友知道怎麼做。
- 準備好足夠藥物和呼吸設備。列一個對照表,確保不忘記任何東西。
- 把處方、保險卡和治療方案放在一起,隨時可出門。
- 如果需要,確保為任何醫療設備或器具備好攜帶型電源。可以在車裡給一些醫療器具充電,但是不是所有情況下都能實現。
野火發生時
以下是一些應遵循的關鍵步驟,幫助保持安全,防止野火煙霧傷害肺部:
- 始終瞭解你的住處和出行地方的空氣質量。觀看當地新聞和天氣預報,獲得信息。訪問airnow.gov上的空氣質量指數,瞭解當前對不健康空氣的預報。
- 儘可能留在室內,關好門窗和風門。在門窗底部邊沿塞上濕毛巾,阻擋室外空氣。使用潔淨房間,保持空氣淨化器運行。
- 把空調設在「recirculate」—(室內循環),幫助過濾掉從室外跑到室內的一些顆粒物。進新風模式保持關閉。不要使用蒸汽型「加濕製冷空調」或全屋風扇(會把室外空氣吸進來)。
- 如果沒有空調,呆在窗戶密閉的屋內太熱,就去別處獲得庇護。
- 不要使室內空氣質量更糟。不允許任何人在室內吸菸。不在室內燃燒任何東西,包括木柴、蠟燭。不在屋內任何地方吸塵打掃。
- 乘車出行時,關閉窗戶,打開空調,把通風設為內循環,以減少煙霧。
火災後
- 保護自己。火災灰塵除了本身就是危險顆粒物外,還含有多種有害化學物質。有肺病或心臟病的人應避免有煙塵的清掃活動。
- 罩住臉:清掃時佩戴適當的防塵口罩、HEPA濾芯口罩或緊貼的N-95口罩。
- 在清掃前,徹底淋濕煙塵區域。這會有助於減少顆粒物漂浮到空氣中。
- 如果懷疑會接觸石棉或其他有害物質,不要打掃這個區域。防塵口罩不能防護石棉。
（文章來源American Lung Association, 轉自聖地亞哥中華歷史博物館）
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