蔬菜

夏日炎炎，就算防晒、墨镜、遮阳伞齐上阵，也是难逃无孔不入的紫外线！想要美白，多吃点抗光感的食物就可以了，以下几种水果蔬菜等食物，可以轮著吃，每天吃，对皮肤真的很有好处，不单单是美白，还能祛黑斑。柠檬、苹果、樱桃、鱼类、坚果、小黄瓜、哈密瓜、葡萄、奇异果、洋葱、芝麻糊、番茄等。 ［阅读全文］