告別敏感肌,24 條超實用護膚 Tips

護膚
圖片來自Getty Images (Charley Gallay/Getty Images for Tata Harper Skincare)

 

“我的臉這麼敏感,感覺治不好了……”

“我皮膚不好,肯定是因爲用的護膚品還不夠好,要攢錢買貴婦面霜!”

 

當皮膚不好時,你是不是也曾有過這樣的想法?但事實是,敏感肌只要注意日常養護,就能讓皮膚保持在相對穩定的狀態,並變得越來越健康;而在護膚品上只選貴的,也不一定能拯救你的皮膚,因爲適合自己的纔是最好的。

 

那說到底,該如何擁有健康的好皮膚呢?掌握正確的護膚知識,買適合自己的護膚品,這兩點都要做到。

 

 

如果你的皮膚出現發紅、刺痛,甚至脫皮等敏感症狀,護膚時一定要注意以下幾點:

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1、用清水洗臉,水溫不要過高,冷水同樣有鎮靜、舒緩的作用。

 

2、應激症狀緩解後可以用溫和的洗面奶,避免肥皂,始終注意保溼。

 

3、敷面膜、用噴霧和化妝水都不算“保溼”,乳液和麪霜纔算。

 

4、出現敏感症狀的皮膚一定要防曬,可以選擇遮陽帽、遮陽傘、長袖長褲的方式。

 

5、防曬 ABC 原則:能不曬就別曬(Avoid),能遮擋就遮擋(Block),最後再考慮防曬霜的保護(Cream)。

 

6、除了清潔、保溼、防曬,其他護膚步驟都省去,不要化妝。

 

7、儘量避免環境刺激,包括霧霾、大風、室內外溫差等,如果在過冷或過熱環境中(比如空調房、機艙),多塗一些保溼產品。

 

8、暫時不要做這些美容項目:脫毛、染髮、做指甲、芳療、用加熱眼罩等。

 

9、不吃刺激性強的食物,忌抽菸、喝酒。

 

10、如果紅腫、瘙癢、刺痛、嚴重脫皮持續數日沒有好轉,要儘快就醫。

 

 

皮膚狀態穩定以後也不能鬆懈,記住這 10 條維穩期 Tips :

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1、做一下全面的膚質測試,瞭解自己到底是什麼膚質,有哪些值得重視的皮膚問題。

 

2、任何膚質包括油皮,都要溫和清潔,首選 APG、氨基酸潔面產品,皁基潔面產品幾乎都不溫和(除了和其他表活復配的),不要用肥皂。

 

3、洗臉刷、磨砂膏、去角質產品都屬於“用力較猛”的清潔方式,一定不要高頻使用。

 

4、儘量不化妝,避免卸妝;如果卸妝,使用二合一的潔面產品,只洗一遍臉。

 

5、買護膚品選成分表儘可能簡潔的,儘量避免這幾類成分:香精、乙醇和變性乙醇、着色劑、薄荷醇和部分防腐劑。

 

6、堅持用有修復皮膚屏障功能的產品,穩定一段時間沒有再敏感以後,再考慮美白、祛痘、抗老的需求。

 

7、重視防曬,尤其是多雲天氣、室內窗邊、開車等情況下,儘量避免陽光直射皮膚,能遮擋就遮擋,防曬霜是保底措施。

 

8、在常溫、陰涼處儲存化妝品,開封后儘快用完,避免過期。

 

9、飲食結構要豐富,烹飪方式要簡單,少吃油炸、燒烤、醃製類食品。

 

10、規律作息,堅持運動。

 

 

買護膚品時,怎麼纔算把錢花到刀刃上?你可以這樣規劃自己的護膚預算:

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1、清潔、保溼、防曬產品是剛需,消耗快、單價低,可以適量囤。

 

2、在皮膚穩定的情況下,可以把預算主要放在有功效成分的精華上,提前做足功課,沒用過的品牌先從小容量的開始買,適合的再堅持長期用。

 

3、面膜可以偶爾應急用,不用高頻買。

 

4、醫美項目(或家用美容儀),可以根據皮膚情況、自身需求和醫生建議做,但一定要去正規醫療美容機構或醫院,不要去沒有資質的美容院。

 

 

结语:

 

掌握正確的護膚知識,買適合自己的護膚品,希望大家都能擺脫敏感肌,擁有吹彈可破的健康肌膚!

 

 

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