精彩文章，先睹为快。
健康养生
从黑豆到糙米，盘点7种最营养健康的谷物豆类
厨房里预备一些富有养生功效的五谷杂粮，总是个好主意。我们很幸运拥有多种营养又好味的杂粮，可为膳食锦上添花。下面就来盘点一下养生专家最爱的7种谷物和豆类，包括：藜麦Quinoa，小米Millet，小扁豆Lentils，黑豆Black Beans，燕麦Oats，斑豆Pinto Beans，糙米Brown Rice ［阅读全文］
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人物
从零到亿万富翁 专访世界最大咖喱连锁店创始人
宗次德二先生于1978年在名古屋市创建了CoCo壹番屋，它后来被吉尼斯 ［阅读全文］
推荐餐馆
让你惊喜的日式意大利美食－Bistro Kaz
在南加州这个多元文化色彩浓厚的地方，不同族裔的文化在碰撞中也催生出全新的美食，多种Fusion混合口味应运而生，比如美式中餐、夏威夷拉面、韩国泡菜taco等。不过日本和意大利的混合口味，应该很少有人听过。今天我们带您品尝一家美味的日式意大利美食，就在Convoy街上的Bistro Kaz。 ［阅读全文］
精彩推荐
盘点中国最好吃的八大粽子
端午节当然要吃粽子。粽子古称角黍，各地吃粽子的习俗不一，由稻米和竹叶孕育的粽子形状也各异，形成南派和北派两种风格。在多种多样的粽子中，我们整理出八大流派，看看哪种是您最喜欢的口味呢？1. 北京粽；2. 广东粽；3. 嘉兴粽；4. 闽南粽；5. 山东黄米粽；6. 四川辣粽；7. 西安蜂蜜凉粽子；8. 云南竹筒粽 ［阅读全文］
推荐餐馆
全美国最好吃的甜甜圈，就在圣地亚哥Donut Bar
Donut（甜甜圈）堪称美国的“国民甜点”，无论男女老幼，都对其毫无抵抗力。新鲜的donut端出来，上面涂抹的糖浆、糖霜、巧克力、或焦糖散发出诱人的甜香。一口咬下去，里面填充的果酱或奶油热热的，毫无预警地冲击口中的味蕾。即使没有填料，松软的面团炸得略带酥脆，吃到嘴里，也会让您的幸福指数瞬间飙升。再来上一杯香浓的咖啡，便是一次完美的早餐或下午茶。全美最好吃的甜甜圈，原来就在圣地亚哥，便是市中心的Donut Bar！ ［阅读全文］
精彩推荐
Five Guys挤下In-N-Out，成为全美最受欢迎“汉堡王”
根据哈里斯民意调查Harris Poll的2017年最新结果，Five Guys连锁餐厅成为最新的“汉堡王”，取代两届蝉联冠军In-N-Out Burger。后者屈居亚军，第三名则是近几年异军突起的Shake Shack。温蒂汉堡Wendy’s排第四，麦当劳McDonald’s排第七。 ［阅读全文］
健康养生
15种最有害健康的“垃圾食品”，你中枪了吗？
“垃圾食品”是指营养价值很低的加工食品，有些还含有害健康的成分。不幸的是，这些食物往往味美价廉、唾手可得。研究表明，常吃垃圾食品可致饮食过度、暴饮暴食和肥胖。本文中，低卡营养学家Franziska Spritzler将为您详解15种最不健康的美国“垃圾食品”。 ［阅读全文］
中餐
北春Village North东北菜 让你吃的豪爽又过瘾
东北菜以“量大实惠、滋味浓郁”而著称，受鲁菜影响较大，而尤以炖菜闻名。圣地亚哥多年来没有专营东北菜的餐馆，让我们这一票喜欢东北炖菜的人深感遗憾。不过最近在Convoy街上新开了一家“北春”Village North，据说专门从东北请来的师傅。北春开业，喜欢东北菜的我们不再遗憾。多叫上几个人，豪爽大气的吃上一顿。 ［阅读全文］
中餐
神厨Mr. Holy Gao回归，圣地亚哥吃货们的福音
位于Sorrento Valley的“神厨”Mr. Holy Gao最近开张，生意火爆。这里不但能吃到川菜、湘菜、上海菜、北方菜、火锅自助餐等各色美食，而且交通便利、停车无负担，让你吃得开心又舒心。“神厨”的原址是颇有历史的“上林苑”King’s Garden，后由名厨高有富先生接管，更名为“神厨”。 ［阅读全文］
健康养生
向日本冲绳人学长寿秘诀 地中海饮食最关键
吃得好是活力的泉源，想长命百岁可参考地中海饮食和日本冲绳长寿饮食作法，多吃鱼、大量水果、蔬菜，且喝大量的水或茶。地中海饮食的特色是以非精致的植物类食材为主，吃大量的水果、蔬菜、全谷杂粮、豆类、坚果种子、橄榄油，且多吃鱼类和海鲜、多喝开水、适量食用牛奶、蛋和禽肉，少吃精致糖及红肉和加工肉品，并适量饮用红葡萄酒。 ［阅读全文］
